Aumentar el conocimiento del cabello

Alimentos para el cuidado del cabello:

1. Alimentos ricos en proteínas: el cuerpo principal del cabello es un tipo de proteína queratinizante, la ingesta diaria de una cantidad suficiente de proteína para el crecimiento de la cabeza es buena. Pescado, carne, huevo, productos de legumbres, leche, estos alimentos ricos en proteínas, la digestión y absorción de los clásicos gastrointestinales pueden formar todo tipo de aminoácidos, después de ingresar a la sangre, la papila peluda de la raíz del cabello blanco se absorbe y la queratina sintética, después De nuevo se cambia la keratina clásica, es nuestro cabello.

2. Los alimentos ricos en vitamina B y C: la vitamina C puede activar la pared microvascular, hacer que la nutrición en el cabello pueda absorber la sangre sin problemas, y la vitamina B estimula el crecimiento del cabello, lo que hace que el cabello muestre un brillo natural. . Suele comer más verduras y frutas frescas ricas en vitamina B y vitamina C, como la malta, para restaurar la salud del cabello brillante elija el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. El brillo del cabello se debe a la función de la hormona tiroidea en el cuerpo, y el yodo en las algas marinas es extremadamente rico, este elemento es la principal materia prima para la síntesis de la hormona tiroidea en el cuerpo. Además, las algas marinas también son ricas en calcio, azufre, hierro y vitamina B. En consecuencia, a menudo se comen algas marinas, que tienen un efecto especial en el crecimiento del cabello, húmedo y oscuro y brillante.

3. Productos de frijoles: la proteína es la base de un cabello hermoso, pero debido a que muchas mujeres reducen de peso, a menudo toman alimentos ricos en proteínas, como poca carne y huevos, porque esto hace que el cabello crezca lentamente y sea raro, y los productos de frijoles son los elección óptima que puede complementar las proteínas de forma eficaz y no volver a añadir grasas.

4. Alimentos gelatinosos: Los alimentos gelatinosos no sólo son buenos para la piel, sino que también pueden aumentar la firmeza y hacer que el cabello luzca más grueso.

Los diferentes alimentos sobre el efecto y el efecto del cabello también son diferentes, algunos alimentos pueden retrasar la aparición del cabello viejo, algunos alimentos pueden hacer que el cabello se vuelva negro, por lo tanto, debemos elegir diferentes alimentos según la calidad del cabello.