Cómo mejorar eficazmente la caída del cabello

    Permítanme hablar primero sobre la caída del cabello. Parte de la caída del cabello no es patológica y no hay problemas en todos los aspectos del cuerpo. A partir de cierta edad, el cabello disminuye gradualmente. Algunos están relacionados genéticamente y otros son específicos... Todavía existen ejemplos de este tipo. Hay bastantes. No sólo el físico es diferente para cada persona, la densidad del cabello y la forma de la cabeza también son diferentes para cada persona. Es posible que este tipo de caída del cabello no sea anormal. Es un malentendido que no puedes pensar que estás enfermo sólo porque tienes menos pelo. Este tipo de caída del cabello es más uniforme y coordinada, y en general no hay sensación de falta de armonía. Lo más importante es que aunque el cabello no parece mucho, pero después de peinarlo, lavarlo o despertarlo, el cabello no se cae, por lo que estrictamente En otras palabras, esta situación no pertenece a la caída del cabello, pero debe ser atribuido a la falta de cabello físico. Menos físico y caída del cabello son diferentes. La caída del cabello común es mayoritariamente temporal. La caída del cabello es causada por algunos cambios en el cuerpo, se puede agarrar mucho cabello con solo agarrar la cabeza y se cae mucho cuando se lava con champú... Encuentra la razón de esto. Por supuesto, está bien si el número es pequeño. La caída del cabello es normal. No te preocupes por perder cinco o diez cabellos.

Causas de la caída del cabello: Para encontrar la causa raíz desde la perspectiva de la medicina china, se relaciona principalmente con los siguientes factores:

① Fluctuaciones del estado de ánimo. Por ejemplo, la presión alta, demasiada ansiedad, pensar excesivamente, depresión, enfadarse, etc., no pueden mantener un estado mental tranquilo y relajado, lo que fácilmente conducirá a la caída del cabello. 

② Quédese despierto por la noche para dormir. Esto es relativamente común. El sueño ocupa un tercio de la vida. No se trata sólo de tumbarse y descansar. Hay muchas tareas dentro del cuerpo que realizar durante el sueño, incluido el mantenimiento de la piel y el cabello, la recuperación de vísceras, la desintoxicación, etc. Si te quedas despierto hasta tarde durante mucho tiempo Dormir hasta tarde es un trastorno endocrino en términos modernos, y la caída del cabello es una de las manifestaciones.
  
③Virtual. El cabello también necesita nutrición. Si hay insuficiencia de qi y sangre, especialmente deficiencia de qi, deficiencia de esencia renal, etc., el cabello no se puede nutrir completamente y es fácil perderlo. Es más común en personas indulgentes, ancianos y personas con mala constitución y deficiencia sanguínea. El punto clave es hablar de deficiencia de qi, la densidad del cabello generalmente está relacionada con el qi y la calidad del cabello está relacionada con la sangre. Aunque muchas personas mayores tienen canas pero son muy densas, deben considerar la falta de esperma y sangre.

④Alopecia seborreica. Esto se atribuye principalmente al físico húmedo y caliente, acompañado de aceite, de adelante hacia atrás, la línea del cabello se mueve constantemente hacia atrás. Desde la perspectiva de la medicina moderna, se atribuye a la secreción excesiva de hormonas masculinas.

⑤Otras caídas de cabello. La caída del cabello causada por factores específicos, como la caída del cabello posparto, es normal. Durante el embarazo, el estrógeno es más fuerte y las hormonas masculinas están relativamente disminuidas. En esta época el cabello es lo mejor; Después del parto, parte del cabello entra en el período de corte y el estrógeno cae repentinamente. Nutre el cabello. Cuídalo bien y después de un tiempo te recuperarás y no tendrás que preocuparte por eso. La mayor parte de la caída del cabello adquirida está relacionada con los factores anteriores, lo siguiente trata sobre el acondicionamiento.

Cómo regular la caída del cabello

 ①Duerme bien. Este es el primero, intenta controlar irte a la cama antes de las 11 en punto. Si tienes insomnio o baja calidad, puedes consultar el artículo anterior.

 ② Regulación emocional. Las emociones pacíficas pueden asegurar el buen funcionamiento del Qi y la sangre, lo cual es esencial para mejorar la caída del cabello. *Caída del cabello provocada por el estrés. Este tipo de pérdida de cabello es mayoritariamente temporal, y el estrés se puede aliviar y liberar, y habrá una mejora evidente; Los trastornos emocionales, como la depresión hepática, están relacionados principalmente con la personalidad. Esto es más problemático y debe ajustarse conscientemente. Como asistencia temporal, las pastillas Xiaoyao se utilizan a menudo para calmar el hígado y regular el qi; pero a la larga, es mejor cultivar una buena mentalidad y temperamento, que es simplemente alimentar el corazón. *Demasiada ansiedad, pensar demasiado, preocupaciones irrazonables, pensar en cosas, etc. Debes aprender a concentrarte en el presente y controlar tus pensamientos. Una vez que una persona se relaja, la caída del cabello mejorará. Este tipo de pérdida de cabello no es realista si se depende únicamente de medicamentos, como el ajuste gradual de las emociones.

③Reducir todos los comportamientos que consumen energía y sangre. * Aquellos que usan demasiado sus ojos deben usarlos con moderación, al menos no mirar productos electrónicos continuamente durante mucho tiempo. Esto consume más sangre y algunos ojos están borrosos, lo que es una señal de sangre insuficiente; * Las indulgencias son perjudiciales, la abstinencia es imprescindible, incluso dejar de fumar. Ya he elaborado un plan antes. Si está vacío, ¿debería ser nutritivo? La alimentación ciega es fácil de ser deficiente y no tónica, produciendo flema, humedad y fuego. ¿Dónde está la deficiencia? ¿Deficiencia renal o deficiencia de Qi y sangre? También he hablado de cómo hacerlo dialécticamente.

④ Menos sacudidas del cabello, todo tipo de permanentes, teñidos, etc., originalmente no hay mucho cabello, pero sacudidas agravarán la caída del cabello.

 ⑤Masajear el cuero cabelludo.