PÉRDIDA DE CABELLO: CONSEJOS PARA MANEJARLA

Concierte una cita para ver a un dermatólogo certificado. La caída del cabello tiene muchas causas. Cuanto antes encuentre la causa, mayores serán sus posibilidades de obtener los resultados que desea.

Un dermatólogo es un médico capacitado para diagnosticar afecciones que afectan nuestra piel, cabello y uñas. Pueden llegar a la raíz del problema y, en muchos casos, tratar con éxito la caída del cabello.
Puede encontrar un dermatólogo que pueda ayudarle visitando: encontrar un dermatólogo.

Lava y acondiciona tu cabello sin traumatizarlo. El cabello que se adelgaza o se cae es frágil y se daña fácilmente. Esto es lo que recomiendan los dermatólogos para sus pacientes que sufren pérdida de cabello:

Utilice un champú suave. Algunos champús pueden quitar la humedad del cabello.
Aplique un acondicionador humectante después de cada champú. El acondicionador cubre tu cabello, lo que reduce la rotura y las puntas abiertas.
Utilice un acondicionador o desenredante sin enjuague. Aplicar esto cada vez que laves y acondiciones tu cabello ayuda a reducir la rotura, las puntas abiertas y el frizz.
Envuelve tu cabello en una toalla de microfibra para ayudar a que se seque más rápido. Esto ayuda a reducir el tiempo que pasas secándolo con secador.

Renuncie a los tratamientos con aceite caliente. Estos calientan el cabello, lo que daña aún más el cabello frágil.

Deja de teñir, hacer permanentes, alisar con químicos y relajarte en casa. Si quieres utilizarlos, busca un salón que se especialice en el servicio que deseas y que cuente con profesionales que sepan examinar tu cuero cabelludo y cabello para encontrar el producto más adecuado para ti. Asegúrese de que el salón use un acondicionador humectante después.

Limite el uso de rizadores, planchas y peines calientes y utilice uno solo en ocasiones especiales, como una boda o una entrevista de trabajo.. Estos calientan tu cabello, lo que puede debilitarlo.

Utilice la temperatura más baja en su secador de pelo. Cuando sea posible, deja que tu cabello se seque naturalmente en lugar de usar un secador de pelo. Para repetir, envolver el cabello mojado en una toalla de microfibra puede ayudar a secarlo más rápidamente.

Deja de llevar el cabello muy recogido en un moño, cola de caballo, coletas, trenzas o trenzas.. Usar con frecuencia un peinado que tira del cabello puede causar un tipo de pérdida de cabello llamada alopecia por tracción. Con el tiempo, cualquier cosa que tire del cabello puede provocar su caída permanente. Encontrarás cambios de peinado que pueden ayudarte a prevenir este tipo de caída del cabello en Los peinados que tiran pueden provocar la caída del cabello.

Si tienes la costumbre de enrollarte el cabello alrededor del dedo o tirar de él, intenta dejar de hacerlo.. Estos hábitos pueden debilitar aún más el cabello ya frágil, provocando una mayor caída del cabello.

Cepilla o peina tu cabello suavemente, y sólo lo suficiente para peinarlo.. Tirar del cabello mientras lo cepillas o peinas puede provocar su caída.

Si fumas, deja de. Fumar provoca inflamación en todo el cuerpo, lo que puede empeorar la caída del cabello.

comer sano. Si no obtienes la cantidad suficiente de algunos nutrientes, como el hierro o las proteínas, esto puede provocar la caída del cabello.

Comer muy pocas calorías todos los días también puede provocar una pérdida significativa del cabello..

Esto es lo que puedes hacer para comer sano: Plan de alimentación saludable

Antes de tomar un suplemento para hacer crecer el cabello, averigüe si está ingiriendo suficientes vitaminas o minerales.. Un análisis de sangre puede indicarle si no está obteniendo suficientes nutrientes.

Es importante comprender que los suplementos que se anuncian para el crecimiento del cabello no están regulados. La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA) no regula la seguridad y eficacia de los suplementos dietéticos antes de su venta. Esa responsabilidad recae en la empresa que fabrica el producto.

Si decide probar los suplementos, comprenda que pueden hacer más daño que bien. La ingesta excesiva de ciertos nutrientes (incluidos el selenio, la vitamina A y la vitamina E) se ha relacionado con la caída del cabello.